SOPHROLOGUE À IVRY-SUR-SEINE
Sophrologue, je propose des séances de sophrologie en ligne accessibles de chez vous (FaceTime, What's App, Zoom, Skype, etc). Ces séances sont ouvertes à tous, enfants, adolescents, adultes, futurs parents. J'utilise la sophrologie comme outil thérapeutique et méthode de développement personnel. Cette approche s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent retrouver harmonie et confiance en soi. La sophrologie permet à chacun de développer son potentiel et ses capacités en toute autonomie.
La sophrologie est une méthode qui agit sur le corps et l'esprit. Elle permet de se mettre à l'écoute de son corps et de ses ressentis, amenant ainsi a des prises de conscience successives qui vont favoriser et faciliter le changement de certains comportements. Le relâchement musculaire, la respiration contrôlée et la visualisation vont favoriser ces prises de conscience.
La sophrologie fait partie des thérapies brèves, elle permet ainsi d'obtenir des résultats positifs aprés seulement quelques séances. Inspirée des techniques occidentales et orientales d'ou elle puise sa richesse, tel que l'hypnose, l'autosuggestion positive, le yoga, le bouddhisme tibétain elle reste très accessible et favorise l'autonomie de chacun à son propre rythme. Adaptable, elle s'adresse à tous les âges.
La pratique régulière et encadrée de la sophrologie permet de bénéficier pleinement de ses effets positifs dans plusieurs domaines de la vie (professionnelle, personnelle, sociale et familiale). Elle repose sur le principe que toute action positive sur le corps et l’esprit a une répercussion identique sur la personne dans son ensemble. Elle apporte également un changement de ses perceptions et une nouvelle écoute du corps.
Liste non exhaustive du champ d'application de la sophrologie
- Gestion du stress
- Gestion de l'anxiété
- Gestion des émotions
- Gestion de la douleur
- Troubles du sommeil
- Troubles de l'alimentation
- Amélioration de l'apprentissage scolaire
- Préparation à la maternité et à la naissance
- Préparation au parcours de Procréation Médicalement Assistée
- Préparation à une épreuve (examens, permis de conduire, concours)
- Accompagnement maladie chronique (Diabéte)
- Addictions
- Phobies
J'utilise la sophrologie comme outil thérapeutique et méthode de développement personnel afin d'accompagner les personnes qui souhaitent retrouver la sérénité dans leur quotidien, développer la confiance en soi, retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit, Se préparer à des évenements particuliers. Elle me permet d’accompagner toutes les personnes à la recherche de leur propre solution vers le bien-être et leur permettre ainsi une meilleure connaissance de soi, tout en respectant le rythme de chacun.
Un moment pour soi, sophrologie à Ivry-sur-Seine
Votre cabinet de Sophrologie en ligne
A propos
Un moment pour soi
Disponible sur toutes les plateformes de viso conférence : whatsapp, teams, skype, zoom, facetime...
Informations pratiques
Les séances en ligne ne nécessitent pas d'équipement spécifique. Connectez vous à partir de votre mobile ou votre ordinateur, Installez vous au calme et laissez vous guider par mes consignes pour ce voyage intérieur.
- Tarifs adaptés pour les chômeurs et les étudiants
Horaires
Derniers témoignages
Ils ont fait une séance de sophrologie
"J’ai pu découvrir la sophrologie avec l’accompagnement bienveillant d’Hassania lors de moments difficiles à vivre (parcours PMA depuis 2 ans) Grâce aux différentes séances j’ai appris à comprendre et à mieux gérer mes émotions mais j’ai surtout réappris à RESPIRER, accepter et à avoir les outils nécessaires pour avancer … et j’en garde depuis des réflexes quotidien (amélioration du sommeil, gestion des angoisses, visualisation, prise de recul…) Un grand merci à Hassania pour son accompagnement sans jugement qui a su me faire découvrir une autre vision des choses au sein de mon parcours PMA et qui m’a permise de recommencer ce combat de vie. A très bientôt je l’espère avec des bonnes nouvelles "
"Super découverte la sophrologie est un super moyen de nous apaisé et de géré nos émotions, les résultats sont rapide. Un suivi minutieux et une coache extraordinaire je recommande fortement "
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